Многие мужчины не обращают внимания на недосыпы. А ведь после частых недосыпов, вырабатывается хроническое недосыпание. Это грозит, в первую очередь, расфокуссировкой внимания, потерей концентрации на каком-либо деле, самоконтроля. Все это вместе может привести к тому, что мужчина станет совершать необдуманные поступки.
Если Вы мало спите, у Вас возникает дефицит глюкозы в коре головного мозга, т.е. человек себя меньше «держит в руках» и способен на измену. Также, дефицит сна грозит снижением желания и потенции, что в свою очередь вызывает депрессивное состояние у мужчины. Случаются случаи, так называемого сексуального лунатизма, когда во сне у мужчины происходит половой акт, а на утро ему уже секса совсем не хочется. Такое болезненное состояние вызывает агрессию, причинение боли близким людям.
Сексопатологи уверены, что 8- часовой сон убережет от расстройства сексуальной функции. Поэтому советуют, как можно чаще стараться за неделю спать по 8 часов, но не менее 2 - х раз.
Ключевую роль в организме мужчины играет такой гормон, как тестостерон. Ему подвластен контроль над всеми внутренними органами и оказание влияния на все процессы в организме. Именно этот гормон делает голос грубее, обеспечивает крепость костей и силу мышц. Снижение уровня этого гормона ведет к ожирению, атеросклерозу, диабету, эректильной дисфункции.
Уровень тестостерона зависит от многих факторов, из них:
Нормой тестостерона у мужчины определяется цифрой в 11 – 33 нмоль/л. И это не зависит от возраста. Чтобы определить какой у Вас уровень гормона лучше всего сдать полный анализ крови. Кроме этого, падение тестостерона можно узнать и по внешним признакам:
Если Вы заметили за собой несколько этих признаков, то срочно сдайте анализ крови для более точного определения уровня сексуального гормона.
Существует несколько версий о том, что вода из-под крана является прямым источником мужского бесплодия. Но самой тревожной версией является, где утверждается, что вода, текущая из-под крана содержит в себе женские половые гормоны. А как же они туда попадают? На самом деле все просто. Эстрогены попадают в воду с женской мочой. А несовершенная система очистительных сооружений не в силах очистить воду от примесей и гормонов. Конечно, в воде уровень эстрогенов очень низкий, но в мужском теле они имеют свойство накапливаться.
Единственным выходом является пить кипяченую воду или приобретать очищенную воду с фильтров высокого качества.
